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  • Adolescenti sbagliati. Di Riccardo Spadoni

    studenti sport4life

    Riconoscere ed affrontare i comportamenti disfunzionali dei ragazzi sui banchi di scuola. 

    Il mondo della scuola italiana non è, contrariamente a ciò che proviene dalle cronache, un crudo e degradato scenario  di episodi di violenza e bullismo. Il mondo della scuola italiano è soprattutto il complesso panorama di incomprensioni, conflitti e solitudini che provengono da adolescenti sempre più fragili e complessi e da adulti sempre più inadeguati e impotenti nel comprendere le reali ragioni del fenomeno. Questa problematica non riguarda semplicemente

  • Allenamento consapevole applicato alla scrittura. Di Paolo Loner

    scrittura sport

    Alcuni mesi fa ho deciso di allenarmi per imparare a scrivere. L’istruzione ricevuta, le mie scelte di vita e scolastiche hanno fatto di me una persona con tante esperienze di vita e competenze acquisite su campi sportivi e professionali, ma sulla scrittura decisamente no. Leggendo e studiando molto e apprezzando il modo in cui i libri vengono scritti, ho deciso che anche io voglio imparare a scrivere e a scrivere bene. Ho pensato subito ad un allenatore. Un allenatore che alleni alla scrittura. Decido così di proporre il progetto al mio amico e collega Stefano Massari. La sua esperienza di anni come editor e copy writer, la conoscenza delle tecniche di allenamento mentale che condividiamo oramai da

  • Allenamento mentale funzionale applicato allo sport. Di Paolo Loner

    Allenamento Mentale Funzionale sport4life 

    Funzionale dal latino functĭo -ōnis compimento, esecuzione di un compito. La parola funzione potremmo definirla come esecuzione di un compito per uno scopo. Quando applichiamo il termine “funzionale” all’allenamento mentale per lo sport, intendiamo dire che l’allenamento che viene svolto è finalizzato a uno scopo. Il concetto di Allenamento Mentale Funzionale rappresenta l’allenamento sport-vita generico. La vita e lo sport hanno molte più cose in comune che differenze. Competenze come risolvere un problema, gestire lo stress, avere un pensiero critico, utilizzare la creatività sono competenze generiche che si applicano alla vita e ad una vasta gamma di sport. Il lavoro di un coach preparatore mentale è quello di leggere il contesto, mettere al centro la persona con

  • Allenare la testa. Di Cristiano Pravadelli

    coach Vinco

    Sull’Arena di oggi ho trovato questo interessante articolo nel quale, in estrema sintesi, il coach Cristian Vinco afferma che è fondamentale prolungare il più possibile l’esperienza ludica del tennis per poter massimizzare il livello di apprendimento. Come dire che più posso sperimentarmi senza il peso di dover dimostrare di avere un talento e maggiore sarà il mio livello di apprendimento. 

  • Allenarsi fuori dall’area di comfort. Di Paolo Loner

    comfort zone sport4life

    Allenarsi fuori dall’area di comfort è un allenamento complicato e inizia dalla testa. Uno dei motivi per cui è complicato, oltre alla pigrizia della nostra mente, è anche per una serie di miti e di paradigmi che vanno sfatati. I miti e i paradigmi che elencherò sono il risultato dell’osservazione sul campo di centinaia di atleti da parte del team Sport4Life. Ma vediamo quali sono.

  • Allenarsi per vincere? di Paolo Loner

    vittoria sport4life

    Allenarsi per vincere? Riflessione valida per sport individuali e di squadra. Vincere piace a tutti e attrae tutti, atleti, genitori, pubblico, sponsor, allenatori. Ma vincere nello sport è completamente fuori dal controllo di un atleta. Le variabili sono infinite e incontrollabili, pensaci.

    - Vincere significa che allenatore, atleta, sponsor e genitori sono completamente d'accordo e in armonia sulla visione del progetto sportivo e del suo processo.

  • Apprendimento creativo. Di Riccardo Spadoni

    apprendimentocreativo

    Ogni processo della nostra esistenza rappresenta un’esperienza di apprendimento. Ogni apprendimento ha un livello qualitativo o, per così dire, di evoluzione che determina un innalzamento e un progresso delle capacità umane. Ne era convinto l’antropologo, sociologo e psicologo Gregory Bateson, punto di riferimento di Palo Alto e considerato il padre dell'approccio sistemico influenzando con la sua ricerca molti approcci contemporanei. Per Bateson esistono cinque livelli di sviluppo dell’apprendimento, riscontrabili in ogni forma di espressione umana, partendo da un livello 0 estremamente impoverito di consapevolezza ad un livello 4, altamente innovativo e creativo. Trovo interessante dimostrare quale corrispondenza essi abbiano con lo studio e l’apprendimento scolastico, nel tentativo di dimostrare quanto questo genere di processo debba evolversi verso forme creative e maggiormente evolute.

  • Auguri di buon Natale dal Team Sport4Life

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  • Con CRETAmente di Cristiano Pravadelli

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    Forse ti sarà capitato di sentire dire che il cervello è dotato di una certa plasticità. Di cosa si tratta? La plasticità in fisica è la capacità di cambiare forma. La creta ad esempio è plastica. Il suo essere modellabile dice che può assumere diverse forme mantenendole nel tempo.  Il cervello pertanto può cambiare forma?  Si, ma non quella fisico-visiva (com’è fatto quando lo guardiamo immerso in un liquido dentro un vaso di vetro ) ma quella della sua struttura interna. 

  • Fiducia

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    Faceva freddo come a Roma può fare, certe sere, quando l’anno è indeciso se scivolare indietro verso l’inverno o avanti verso la primavera. Faceva freddo e le parole vagavano senza riuscire a costruire ponti tra chi le pronunciava e chi le ascoltava. Si parlava, ognuno a modo suo, di un tennista, un giovane di 14 anni, anche lui indeciso, come l’anno in corso, se continuare la sua strada in avanti, verso l’agonismo vero e proprio, oppure tornare indietro da dove arrivava, una semplice scuola tennis.

  • Il pensiero positivo nello sport e nella vita non basta. Di Paolo Loner

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    Una allenatrice con cui lavoro, poche sera fa durante un incontro con i suoi atleti ha chiesto ad una di loro di utilizzare il pensiero positivo evitando di arrabbiarsi quando sbaglia. Personalmente non credo che coltivare pensieri positivi sia sufficiente per migliorare una performance in allenamento o in gara. Su questo tema desidero esprimere e condividere ciò che ho studiato e sperimentato in questi anni.

    Occorre qualche cosa di più del "pensiero positivo" per assumere realmente il controllo della nostra mente durante una performance sportiva. Non è sufficiente imprimere una direzione positiva alla nostra energia mentale semplicemente alimentando pensieri positivi ed eliminando quelli negativi. Il semplice pensiero positivo potrebbe non

  • Il rapporto tra allenatore e atleta. Di Paolo Loner

    allenatore atleta

    Un atleta solido mentalmente è una persona che è cresciuta in un contesto in cui gli adulti di riferimento lo hanno messo nelle migliori condizioni per crescere dentro un processo di autorealizzazione, gli hanno trasmesso sicurezza  e competenze comportamentali che sviluppano un senso e un valore sociale buono per se e per gli altri in tutto ciò che fa oggi nello sport e in futuro nella vita. Il lavoro di un allenatore è anche quello di allenare ciò che Roberto Benini spiega nel suo libro “La mente biologica, psicologia e sociale” ed. Pendragon 2012. Egli sostiene che una persona evoluta mentalmente è quella persona in grado di utilizzare la mente in tre diverse condizioni a seconda delle situazioni e del contesto; per sopravvivere, per soddisfare i propri bisogni e quella relazionale/sociale.

  • Il seme delle storie custodite. Di Cristiano Pravadelli

    Roberto
     
    Le storie delle persone sono come un fiore, se le raccogli quando sono fiorite ti appropri della loro bellezza ma sfioriscono in fretta.
    Se, invece, le custodisci da quando sono un seme, dovrai imparare ad attendere un po’ ma la loro bellezza ti offrirà continue fioriture.
    È per questo che assieme a Roberto Dell'Olivo di RDO SPORT (www.rdosport.it) , Sport4life ha deciso di raccontare il seme di alcune storie custodite attraverso il lavoro dei membri del team. Perchè riteniamo importante condividere l’emozione della crescita e sentiamo urgente spostare l’attenzione dal risultato al processo, dal successo alla piena realizzazione.
    Crtistiano Pravdelli 
  • Il tennis per vivere meglio: l'esperienza di Marco Gulisano. Di Roberto Dell'Olivo

    Marco Matteo

    Sono le nove del mattino quando i fratelli Berettini si stanno allenando su un campo laterale del Tennis club Cagliari di Monte Urpinu. Molti gli occhi puntati sui fratelli d'Italia, c'è anche il capitano della ItalDavis Filippo Volandri, ma soprattutto Marco Gulisano, head coach per una settimana, orfano di Vincenzo Santopadre, rimasto a Roma. In questa trasferta sarda, Marco ha assunto la regia del gruppo di lavoro, lui che è praticamente coetaneo di Matteo e suo amico quasi di infanzia. Una responsabilità che non gli ha tolto il sorriso, la disponibilità e la semplicità. 

  • La forza della paura. Di Riccardo Spadoni

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    Sto nuotando lungo le coste cretesi, tra le falesie che caratterizzano questo tratto del lato meridionale dell’isola. Nuotare per ore un po’ più al largo, lontano dalla presenza dei bagnanti, circondato solo dalla forza e dal rumore delle acque è una delle attività sportive che preferisco. Poi, gradualmente il vento si alza, il mare si ingrossa, spingendomi sempre di più contro gli scogli. Mi trovo sommerso dalla schiuma del mare che mi toglie visibilità. Bevo. Percepisco di stare perdendo il controllo. Mi immergo più giù in profondità e cerco di allontanami dalle rocce.  Però ho paura, decido di rientrare. Poche bracciate e sono già in un angolo di costa più riparato.

  • La lentezza nel processo di allenamento. Di Paolo Loner

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    Il processo di crescita umano e sportivo di un atleta è fatto di tanti anni, tanti allenamenti e tante gare. Le giornate passate sui campi sportivi, nelle palestre, nelle piscine, nei laghi o al mare ad allenarsi e a competere sono lunghissime e lentissime. La lentezza che caratterizza questo lungo processo è una perfetta armonia con il tempo al punto che le ore, i minuti e i secondi si sgranano come tante gocce di pioggia creando uno stillicidio sulla pietra segnandola per sempre. La lentezza è il segreto del processo, un lento e

  • La paura nell'attività sportiva e a scuola. Di Paolo Loner

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    L’immagine fisica della paura la posso rappresentare in un fermo immagine che conosco molto bene. È il momento della partenza di uno schema di gioco nel football americano. Prima del comando da parte del quarterback tutti gli atleti sono nella posizione “pronti”, i muscoli contratti, tutto il corpo poggia su dita o punta dei piedi pronti per lo scatto e l’azione. Il corpo produce ormoni adrenalinici che potenziano i muscoli per il difficile compito che li aspetta. Ecco immagina che un'atleta che ha paura durante un match, mantiene per molto tempo questo stato fisico e mentale con il sangue pieno di adrenalina e il corpo teso allo sforzo per prepararsi ad un “via”, che però non avverrà mai. Per quanto in forma potrai essere, nel giro di pochi minuti crollerai fisicamente e tutta la tua performance ne risentirà e alla lunga, purtroppo anche la tua salute. La paura non è negativa. La paura è un’emozione che ci aiuta a proteggere noi stessi e ciò che abbiamo di più caro. La paura è un’emozione che conoscono le persone di coraggio perché quando

  • La ricerca delle vocazioni di Riccardo Spadoni

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    Il bellissimo film di “ Opera senza autore” non è solamente il racconto biografico delle peripezie esistenziali del più grande pittore vivente, Gerhard Richter. E non è nemmeno solo l’acuta rappresentazione di uno spaccato storico, quello della Germania nazista e post-bellica, che è inciso nella coscienza di tutti per l’intesa drammaticità dei fatti che lo hanno caratterizzato.

    Opera senza autore è soprattutto l’illuminante evocazione di un percorso di scoperta ed affermazione di un talento pittorico. Nelle sue fasi possiamo ri-leggere un processo che non è ascrivibile solo al mondo delle arti, ma a qualsiasi campo dell’agire umano. Nella sua gestazione possiamo trovare azioni e modelli di comportamento a cui ispirarci per dare luce e allenare il telento che vive in ognuno di noi.

  • La semplicità, la marcia in più di Massimo Brambati. Di Roberto Dell'Olivo

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    "Mi piace giocare a tennis, magari anche diventare in futuro un campione, ma senza fretta." Massimo Brambati, che da poco ha compiuto 19 anni, si è regalato la prima vittoria in un torneo Open  "A ben pensare in effetti non avevo mai vinto nulla prima. Si, da under sono stato anche tra i primi quattro della Lombardia. Ma nulla di particolarmente degno di nota." 

  • Lettera agli studenti/atleti di Paolo Loner

    lettera studenti

    In questi giorni ho letto le numerose lettere aperte inviate al ministro Poletti da parte di laureati che sono emigrati all'estero e faccio alcune riflessioni sapendo di essere non provocatorio ma realista.

    Io collaboro e "collavoro" (progetto Sport4Life www.sport4lifecoach.com) con un gruppo di professionisti che hanno deciso di investire nel lavoro in Italia. Siamo liberi professionisti, chi laureato e chi no (la laurea non è garanzia di lavoro ma lo studio per cultura svolto incessantemente si!), ognuno di noi prova a

I nostri partners

peregolibri barzano

Il progetto Sport4Life ha avuto fino al 2017, come partner logistico organizzativo e co-costruttore dei progetti extra sportivi.
Perego Libri.

logogymart

Il progetto Sport4Life in ambito della ginnastica artistica è stato sviluppato nel 2016 in collaborazione con la ASD GymArt 2014 di Pavia e i suoi allenatori.

centro tennis roseda

Il progetto Sport4Life in ambito tennistico è stato sviluppato dal 2014 al 2017 in collaborazione con il Maestro Federale Stefano Moroni presso il CT Roseda di Merate (LC).

garda danze logo2

Il progetto Sport4Life in ambito della danza sportiva è sviluppato dal 2013 in collaborazione con GardaDanze di Castelnuovo del Garda (VR) e il direttore tecnico Nicola Lonardi 

QUICKCOMbz

Il progetto Sport4Life ha come sponsor imprenditori così. "Grazie Paolo e Stefano per tutto quello che fate. Se per voi va bene pensavo di sponsorizzare il progetto, lo faccio proprio volentieri. Credo nel progetto a prescindere da tutto." Cristian Cantisani

Per l'area della comunicazione e in particolare dello sviluppo del sito Sport4Life si appoggia a un partner prezioso, un'impresa di nuova generazione con grandi competenze nell'area del web e social.
Alberto Adobati

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"Vi ringrazio per quello che fate nel mondo dello sport, ma in particolar modo per l'aiuto che date ai giovani a 360 gradi. E' bello constatare che ci sono persone che credono nei benefici dello sport a tutti i livelli" Claudia Cantisani.

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Il Metodo Sport4Life in ambito tennistico per gli agonisti e l'allenamento delle competenze di vita attraverso il tennis sono stati sviluppati dal 2016 ad oggi in collaborazione con il Maestro Federale Cristian De Moliner presso il TC Sedico (BL).

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Il Metodo Sport4Life collabora dal 2018 con PS3 "Lo sport ci rende uomini". Il progetto si occupa di allenare giovani ragazzi e ragazze a crescere dal punto di vista umano attraverso un percorso che comprende scuola, sport, spiritualità e vita.

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Appassionato di viaggi e sport, ogni qual volta possibile, mi trovo con una valigia e una macchina fotografica in mano. In questo sito racconto di eventi, storie, paesaggi. Il fattore comune con il Team di Sport4Life? La PASSIONE che Ci mettiamo nel nostro vivere quotidiano.

Il Metodo Sport4Life si arricchisce dell'esperienza di allenamento che viene svolto direttamente sul campo da tennis al fianco degli allenatori. Questo arricchimento metodologico è stato sviluppato da settembre del 2020 fino a luglio del 2022 in collaborazione con O.T.A., accademia di Codevilla (PV) per l'insegnamento del tennis e l'avviamento al professionismo.

Siamo orgogliosi e fieri di sostenere un progetto come Sport4Life e i suoi coach.
Fam. Giuliani

Siamo colleghi e condividiamo con energia e passione molti percorsi.
Maria Baggio.

Il progetto Sport4Life ha avuto fino al 2023 come partner per gli eventi e progetti extra sportivi, 
Savelli s.r.l.

Per me è un piacere apparire al vostro fianco e sostenere le vostre attività in ambito sportivo.
Nicola Rota Gelpi

Sostengo il progetto Sport4Life e Buone Pratiche per l’impegno nel divulgare i valori dello sport e l'importanza che viene data allo sport per la crescita delle persone.
Presidente Cristian De Moliner.