Riconoscere ed affrontare i comportamenti disfunzionali dei ragazzi sui banchi di scuola. 

Il mondo della scuola italiana non è, contrariamente a ciò che proviene dalle cronache, un crudo e degradato scenario  di episodi di violenza e bullismo. Il mondo della scuola italiano è soprattutto il complesso panorama di incomprensioni, conflitti e solitudini che provengono da adolescenti sempre più fragili e complessi e da adulti sempre più inadeguati e impotenti nel comprendere le reali ragioni del fenomeno. Questa problematica non riguarda semplicemente

Funzionale dal latino functĭo -ōnis compimento, esecuzione di un compito. La parola funzione potremmo definirla come esecuzione di un compito per uno scopo. Quando applichiamo il termine “funzionale” all’allenamento mentale per lo sport, intendiamo dire che l’allenamento che viene svolto è finalizzato a uno scopo. Il concetto di Allenamento Mentale Funzionale rappresenta l’allenamento sport-vita generico. La vita e lo sport hanno molte più cose in comune che differenze. Competenze come risolvere un problema, gestire lo stress, avere un pensiero critico, utilizzare la creatività sono competenze generiche che si applicano alla vita e ad una vasta gamma di sport. Il lavoro di un coach preparatore mentale è quello di leggere il contesto, mettere al centro la persona con

Il lavoro che svolgiamo presso le Associazione Sportive nella stagione 2015-2016 ruota attorno al tema della resilienza, vale a dire la capacità di far fronte alla fatica e alla difficoltà. Tale capacità si allena se esiste una motivazione profonda. E la motivazione è a sua volta alimentata dal soddisfacimento di tre bisogni fondamentali: relazionalità, competenza e autonomia. La prima parte di questa stagione è stata dedicata alle relazioni. Abbiamo individuato, a tale proposito,

Si è concluso sabato 25 giugno il primo camp "Il tennis allena alla vita" presso lo Sport Village a Tonezza del Cimone (VI). Settimana intensa e impegnativa per i ragazzi, allenatori e life sport trainer del progetto Scuola Tennis Sport4Life di Stefano Moroni. Lo staff di allenatori e mental coach a fine settimana ha incontrato i genitori dei ragazzi che hanno partecipato al camp restituendo un profilo della persona e relativo al lavoro svolto sul piano tecnico, atletico e mentale. 

L'americana Lindsey Vonn a Cortina in due giorni ha frantumato tutti i record (gazzetta 25 gennaio 2016). Nell'articolo descrive come si ricarica prima dei prossimi impegni. E' interessante osservare quale complesso lavoro mentale si nasconde in poche parole. "Ho già vinto tanto in questa stagione............ Per questo ogni giorno devo ripartire da zero. Adesso mi riposo, passo del tempo con il mio cane........Devo prendermi un pò di ore di pausa dallo sci per tornare tranquilla ed essere pronta per la prossima gara." In queste poche righe si possono osservare due aspetti importanti e allenabili dal punto di vista mentale. Il

Un/a giovane atleta si appresta a vivere la sua competizione. E' la sua prima volta. La squadra, l'avversario la/o turba moltissimo. Sogna da tempo quel momento ma immagina l'avversario più esperto e più bravo. E' giunto quel momento, ma l'atleta non ha nessuna fiducia. Quindi da cosa potrà trarre fiducia? Prima di tutto dall'azione. Dalla corsa, dal movimento delle braccia, dal contatto con la palla con ciò che è reale. Il reale è sotto le sue mani, solo entrando nel gioco, iniziando il gioco, l'atleta acquisirà fiducia in se stesso, non prima. 

In questi giorni ho letto le numerose lettere aperte inviate al ministro Poletti da parte di laureati che sono emigrati all'estero e faccio alcune riflessioni sapendo di essere non provocatorio ma realista.

Io collaboro e "collavoro" (progetto Sport4Life www.sport4lifecoach.com) con un gruppo di professionisti che hanno deciso di investire nel lavoro in Italia. Siamo liberi professionisti, chi laureato e chi no (la laurea non è garanzia di lavoro ma lo studio per cultura svolto incessantemente si!), ognuno di noi prova a

Come nascono le nostre opinioni sul mondo? Ma soprattutto: Esiste veramente per l'uomo la possibilità di una conoscenza oggettiva della realtà o tutto è doxa, opinione?
Nel capolavoro " La struttura della magia", quello che potrebbe essere considerato l'antico testamento della PNL, gli autori Bandler e Grinder affidano la risposta a una fiaba, intitolata " Il re e il principe".

Accecati dalla ricerca del senso della pandemia, che è un po’ come trovare il colpevole in un giallo di Agata Christie, non ci stiamo accorgendo che il rallentamento, la perdita del ritmo frenetico dei nostri impegni quotidiani, la dimensione effimera del raggiungimento dei risultati di fronte alla vita, ci pone inevitabilmente davanti alla domanda di senso della nostra storia. Noi del team Sport4life conosciamo molto bene queste tematiche tanto che abbiamo scelto un nome che racconti questo allargamento di prospettive: sport per la

La monotonia

Ogni processo di allenamento può avere lunghi momenti di monotonia. La monotonia non è interessante, lo scoprono presto gli atleti che si trovano ad affrontare allenamenti ripetitivi sulle basi tecniche. Ma la monotonia è l’antagonista alla noia. La noia è “immobilità del corpo immersa nel vuoto del pensiero”. Camminare, fare la spesa, cucinare, lavarsi, uccide la noia perché quest’ultima non può più nutrirsi di immobilità. Nel gesto monotono ripetuto per lungo tempo esempio camminare ma anche rispetto alla ripetizione dei fondamenti di uno sport, il corpo libera il pensiero perché è grazie allo sforzo continuo, prolungato e automatico che la mente è libera di far arrivare pensieri e se l’atleta è allenato a mentalmente arrivano pensieri positivi. 

La regolarità

Nel corso del processo di cambiamento per un atleta l'ostacolo più difficile da combattere è costituito dal P.A.Ne. Pensieri Automatici Negativi di cui si "nutre" la mente. Nel processo di cambiamento la prima cosa da riconoscere sono proprio loro, così da privare questi pensieri del loro potere sull'atleta. Abbiamo chiesto un contributo al collega e amico Cristiano Pravadelli, Psicologo e Preparatore Mentale F.I.T rispetto a questo ostacolo e lui, da “veneto creativo” ci ha risposto così:

Il piacere

Il piacere è dato dall’incontro tra l’atleta e il momento della performance giusto, definiamolo perfetto. Una finta perfezione che apre al concetto di perfettibilità e di miglioramento continuo. Il piacere è dato dalla possibilità che ha l’atleta di “sentire” la realizzazione del piacere attraverso l’incontro con il “momento giusto” tra corpo, tecnica, elementi della natura e una sostanza (l’acqua per un nuotatore, la racchetta per un tennista, lo scafo di una barca a vela per un velista, ecc.). Il momento giusto è quello che fa germogliare il “sentire” dell’atleta. “Sentire” l’impatto tra braccio, racchetta e palla, vento, vele e scafo nell’acqua, braccio, mano e acqua, ecc.ecc.). Il “momento giusto” è l’incontro che accende la facoltà di “sentire” dell’atleta e  e lo investe, lo risveglia, lo sollecita, lo richiama al qui e ora. 

In questi primi mesi del nuovo anno, insieme al Life Sport Trainer e Mental Coach Paolo Loner e all’istruttore FIT Willi Preda, abbiamo incontrato i genitori dei ragazzi che frequentano la scuola tennis, spiegando loro il lavoro che stiamo svolgendo nel tempo di allenamento dedicato alle competenze di vita. Gli obiettivi di questi incontri erano i seguenti:

Raonic: "riesco a gestire meglio i momenti stressanti". 

Nell'intervista pubblicata sulla Gazzetta del 26/01/2016, il campione racconta come riconosce la bontà del lavoro mentale che sta svolgendo con il suo allenatore Carlos Moya. 

"Sento che il lavoro....... mi sta facendo bene, incomincio a raccogliere i risultati e sento di gestire meglio i momenti stressanti del match." Inoltre, parlando del suo prossimo avversario Raonic dice: "lui (Gael Monfils) è molto divertente......dovrò metterlo in difficoltà e non farlo sentire a suo agio".